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直肠癌与“久坐”密切相关

返回列表 作者:荣教授 发布日期:2018-03-05 10:56
国内外多项研究发现,久坐办公室的人患结直肠癌的风险明显高于常常运动者和体力劳动者。有专家把此类在办公桌前坐出来的结直肠癌称之为“办公桌工作癌”。
早在去年初,世卫组织即发布报告指出“每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。”这份报告还预计,到2020年,全球将有70%的疾病因坐得太久、缺乏运动造成。其中,结直肠癌就是与“久坐”密切相关的致死率非常高的疾病。
专家对此建议,直肠癌的预防应该从生活中的点滴做起,“科学规范的生活方式和预防态度,规范化的治疗措施,是对抗此类生活方式肿瘤的根本之道。”除了每周保持运动外,在饮食上应加大摄取蔬菜水果补充膳食纤维,以降低患结直肠癌的风险。美国防癌协会推荐每人天天摄食30-40克膳食纤维;日本70岁以下天天标准摄取量是19-27克;我国推荐的标准是每日30克。

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