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果汁喝多了会得直肠癌吗

返回列表 作者:荣教授 发布日期:2018-11-13 15:39
直肠癌这种疾病的诱因不是单一的,这种疾病跟喜欢喝果汁有很大的关系,喝果汁是很有好处的,但是常常喝果汁可能会导致直肠癌。那这是为什么呢?
其实,蔬果被榨汁过滤之后,被扔掉的主要是不溶性纤维。这种纤维没有热量,不溶于水,在胃肠里也不能完全消化,含维生素B,能把胃肠撑饱,是很有效而又安全的减肥食物。它进入人体后,会原封不动地进入大肠,成为大肠中的细菌的食物。细菌的新陈代谢会产生一些对人体有益的成分。不溶性纤维蕞大的益处,是促进大肠的蠕动,缩短食物在大肠里停留的时间,防治便秘,并减少大肠里的细菌把食物转变成有毒物质的机会,也能稀释食物里既存的有毒物质,减少大肠受害的机会,预防直肠癌和痔疮的发生。
食物中缺少这种纤维时患大肠、直肠癌的机会就会增加。而WHO推荐人们每天摄入25克纤维,不过根据调查,绝大多数人都达不到这个量。从这个意义上说,水果或者蔬菜榨汁,确实是扔掉了对人体健康很有好处的纤维成分。
此外,不能被消化的纤维能够提供“饱”的感觉,从而减少人们吃其它东西的欲望,对于减肥是有利的。
长期喝果汁真的会引起直肠癌吗。现代人的饮食中缺乏足够的蔬菜和水果。而喝果汁却丢掉了蔬菜水果提供的成分膳食纤维。所以,专家提醒各位,在吃水果的时候,蕞好不要榨汁,以免流失膳食纤维。同时也可以减少直肠癌的发生。
本文于2018年11月13日15时原创自直肠癌冷冻消融保肛网:https://www.zcabg.com,转载需标明出处和链接。

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