肿瘤冷冻治疗中心

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这些人是直肠癌的最爱,其中有你吗?

返回列表 作者:邓医生 发布日期:2018-12-07 14:26

第1类:办公室人群

现代很多年轻人因工作久坐办公室或宅在家里,缺少运动,就易增加肠癌的形成。长期久坐不动,肠道蠕动会减慢,粪便中有害成分,会在肠道内滞留,刺激肠黏膜;加之,久坐的人腹腔、盆腔、腰部血液循环不通畅,容易导致肠道免疫屏障功能下降,增加癌症的发生。

第2类:肠息肉人群

肠息肉指的是我们肠道粘膜上所有隆起性的病变,包括炎症性和腺瘤性两种,从一个腺瘤性息肉到大肠癌,往往就是5-10年左右的时间。

第3类:无肉不欢人群

长期吃肉,摄入高脂、高蛋白食物,易使肠道分解产生有害物质,在肠道内停留时间过长,会通过肠壁进入血液,损害身体,且会使蕞接近毒素的肠壁引发炎症,诱发肠癌的发生。

肠癌的预防与自养:

一、补充高纤维食物

由于膳食纤维不能在肠道内被消化,就会刺激人们的肠道蠕动,吸附食物残渣中的致癌物,起到预防肠癌的作用。补充膳食纤维,可以两餐之间泡一杯金玉兰叶茶,清肠排毒,保护肠道。金玉兰叶又称菊苣叶,是一种药食两用的小植物,现已被收入我国药典,其重要作用是预防肠癌,改善肠道健康。

二、减少外卖次数

外卖,虽然吃着爽,但却会增加肠胃的消化负担,因为研究发现,吃外卖的人,更多会选择大量的肉等高蛋白食物。而摄入过多的蛋白质,易滞留在肠道内变质,产生氨、吲哚、硫化氢等毒素,刺激肠壁,增加癌症的发生率。

三、运动降低癌变

经常参加体育锻炼,对预防癌症很有益处。运动能放松自我,缓解压力,研究指出,运动可影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间,并有效提高机体的免疫力。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少1/3。为此,平时要适量增加有氧运动,选择慢跑,快走,游泳等形式。

四、重视肠癌筛查

建议四十岁以上肥胖人群,有肠癌家族遗传病史、肠道息肉、经常熬夜久坐的人,及时完善肠癌筛查。40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。50岁后,每五年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。
本文于2018年12月07日14时原创自直肠癌冷冻消融保肛网:https://www.zcabg.com,转载需标明出处和链接。

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